Tomato, potatoes, green beans, pesto, chicken breast

1 Serving: calories:  303    carbohydrates: 38       protein: 25         fat:  6      fiber: 7        sugar: 2        sodium:128

1.5 Serving: calories:  454     carbohydrates:  57      protein:    38    fat:  9      fiber: 10     sugar:   2      sodium:192

2 Serving: calories:   606    carbohydrates:  76     protein:   50       fat:  12    fiber:    14    sugar:  3       sodium:256

Gluten free: brown rice pasta

1 Serving: calories:  310    carbohydrates: 39       protein: 22         fat:  7      fiber: 5        sugar: 2        sodium128

1.5 Serving: calories: 465 carbohydrates:58    protein:  33      fat: 10.5      fiber: 7.5    sugar: 3        sodium:192

2 Serving: calories: 620      carbohydrates: 78      protein:  44        fat: 14     fiber:  10     sugar:  4       sodium:256