Parmesan, whole grain bread crumbs, with garlic broccoli

1 Serving: calories: 341     carbohydrates:  23      protein:   35       fat: 13       fiber:  4       sugar:  4       sodium:585

2 Serving: calories: 682      carbohydrates: 46      protein: 70         fat:  26      fiber:  8      sugar:  8       sodium:1170